【モテ飯】夏バテ気味女性も喜ぶ & 男性にも嬉しい精力増大丼もの

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暑い。とにかく暑いですね。
気温35度を越す猛暑日もある中、筆者はポケモンGOを朝から晩までやっていました。

暑いせいか、冷たいものはグビグビ飲めるのですが、夏バテ気味で食欲があまり出ないという方も多いのではないでしょうか。そうめんばかりだと夏バテに拍車をかけ、ぐったりしてしまいますよ。

そんな暑い季節にピッタリで、夏バテ女性も喜ぶ今回のモテ飯を紹介します。
今回ご紹介するのはみんな大好き丼もの!「山かけマグロアボカド丼」です!

「山かけマグロアボカド丼」は食材をささっと切るだけ、15分もかかりません。

早速紹介していきましょう!


材料はこちら


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ご飯 大きめの茶碗1杯分
マグロ 200g
山芋 1/3個
アボカド 1個

たったこれだけです!


下準備も簡単

まずは山芋。
ピーラーを使って皮を剥き、おろし器でガシガシすっていきましょう。

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あっという間に美味しそうなとろろの出来上がり。

次にマグロ。

このまま切るだけでもいいのですが、少しだけオシャレになるように手を加えます。

フライパンを強火にかけ、四方を軽く焼き色がつくまで焼いていきましょう。

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たったそれだけで、おしゃれに仕上がるので完成をお楽しみに。

あとはアボカドを切ったらご飯にのせていくだけです。

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これがモテ飯「山かけマグロアボカド丼」だ!

完成した「山かけマグロアボカド丼」がこちら。

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卵黄ものせると、卵黄・炙りマグロ・アボカドと女性が好きなものばかり!

こりゃ夏バテ女性も丼かきこみますわ。

中でも”山芋”は精力を向上させる栄養素がたくさん入っているので、男性も必見です。

もし相手の女性がそれを知りながら美味しそうに食べていたら、今夜は”OK”のサインですよ。

この記事を書いた人 nakashima
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