【六本木】ダイエッター必見!「筋肉食堂」で理想の身体を手に入れろ!

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汗ばむ季節になりつつある今日この頃。

Tシャツ1枚で過ごす日も多いのではないでしょうか。

自分ではなかなか気づかないが、あれっ?という顔で友人に言われた一言が頭から離れない。

「nakashima、ちょっと太ったんじゃない?」

筆者は、この一言を言われないとダイエットを始めない、ダイエット不適合者だ。

ただ、今回ばかりはそうも言ってはいられない。

もうすぐそこに夏が迫ってきている。

そう、海の季節なのだ!

7月中旬までには身体を仕上げ、ギラギラと浜辺を照りつける太陽の下、女の子をナンパする使命がある。

そんな時、だらしない身体をしているメンズに女の子は振り向いてくれるか。

否!

そのためにも早急にダイエットをしなければ。と思ったのが今日です。←今ここ

ダイエットは運動 × 食事の管理をしっかり行えば必ず成功する。

そこで今回はまず、「食事の管理」について、ダイエッター必見のお店を紹介しよう。

それがここ。

筋肉食堂

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昨年12月、港区六本木にオープンした「筋肉食堂」。

牛肉の赤身や鶏肉などを中心に高タンパク低カロリーの食材を使った超ヘルシー志向のお店だ。

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店内には、マッチョな男性ばかりかと思いきや、近くにお勤めであろうOLさんがちらほら。意外にも女性比率が高い。筆者のような、これからダイエットをし始めるであろ中肉中背のサラリーマンの姿も。

さすがに店員さんはムキムキ体型だ。

店長の谷川さんは、トータル・ワークアウトのご出身だそう。

「筋肉食堂」初心者の筆者は、日替わりランチプレートを早速オーダー。

ランチはメインの鶏肉に、「玄米 or 白米 or キャベツ盛り」を選ぶことができる。

食前酒ならぬ、食前プロテイン!?

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まず出されたのが、食前酒ならぬ、食前プロテイン。

これがまた美味い。

ヨーグルト風味で非常に飲みやすい。

豊富なバリエーション

料理を待つ間、食事メニューに目を通す。

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メニューには全て、「カロリー、タンパク質量・糖質量・脂質量」が記載されており、その徹底ぶりがうかがえる。

鶏肉だけかと思いきや、牛赤身ハンバーグやリブロースステーキ、メカジキのステーキなど、バリエーションがとても豊富だ。

これなら飽きずに通えそう。

プリプリのお肉がたまらない

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ランチプレートがお出まし。

サラダ、鶏もも肉のソテー、玄米 と、ヘルシーの一言に尽きる。

鶏もも肉はしっかりと表面が焼かれ、オーブンでじっくり焼かれているので、外はカリッと中はジューシーでとても美味しい。

鶏肉独特のパサパサ感もなく、非常に食べやすかった。

ステーキソースや塩ダレなど、ソースの種類も豊富で味を変えて食べられるのも魅力の一つだ。

料理が出てきた時は、「少し足りないかな?」と思ったが、食べ終えた後は満腹感があり、これでカロリーも抑えられるなんてまさに一石二鳥。

職場の近くにあったら、毎日行くレベルの満足度でした。

ちなみにランチプロテインやヘルシーなシフォンケーキもあります。

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六本木に行く際は是非ともまた寄りたい。

六本木はあまり行かないよ。という方のために、次回は新宿にあるダイエッター必見のお店を紹介します。

筋肉食堂

この記事を書いた人 nakashima
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